{"title":"Pilates \u0026 core","description":"\u003carticle itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003ePilates \u0026amp; Core – vahva ja hallittu keskivartalo\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\" class=\"gorillasports-asiantuntija\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 10px; float: left;\" height=\"220\" width=\"220\" alt=\"Välineet pilates ja core treeniin\" src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 2%;\" class=\"col-xs-12 col-md-5\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\" itemscope=\"\" itemprop=\"author\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKirjoittanut: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse on Classic Bodybuilding juniorien Suomenmestari 2019 ja tunnustettu kuntosaliharjoittelun asiantuntija ja Personal Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisätietoja Jessen taustasta ja kokemuksesta löydät \u003ca itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\"\u003ehänen Gorilla Sports -profiilisivultaan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeuraa Jesseä Instagramissa: \u003ca itemprop=\"sameAs\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"min-height: 260px;\" class=\".d-xs-none col-md-4\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003ePilates \u0026amp; Core -harjoittelu on tehokas tapa vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä sekä lisätä liikkuvuutta ja tasapainoa. Keskivartalon voima on kaiken liikkumisen perusta, ja laadukkailla välineillä saat treenistä enemmän irti niin kotona kuin kuntosalilla.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiksi valita Pilates \u0026amp; Core -harjoittelu?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePilates ja core-treenit sopivat kaikille ikään ja kuntotasoon katsomatta. Harjoittelussa keskitytään hallittuihin, rauhallisiin liikkeisiin, jotka vahvistavat erityisesti vatsalihaksia, selkää, lantionpohjaa ja pakaroita. Tämä tekee harjoittelusta erinomaisen tukimuodon muille lajeille, kuten juoksulle, voimaharjoittelulle ja joogalle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMonipuoliset välineet harjoitteluun\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKategoriastamme löydät kattavan valikoiman Pilates- ja core-välineitä, kuten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilates-renkaat\u003c\/strong\u003e – vastusta ja syvempää lihastyötä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilates-pallot\u003c\/strong\u003e – tasapainon, liikkuvuuden ja lihaskontrollin kehittämiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCore-rullat ja foam rollerit\u003c\/strong\u003e – lihashuoltoon ja kehonhallintaan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJoogamatot ja alusta\u003c\/strong\u003e – turvalliseen ja mukavaan harjoitteluun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVastusnauhat\u003c\/strong\u003e – lisää tehoa ja vaihtelua treeneihin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHyödyt keholle ja mielelle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePilates \u0026amp; Core -treeni tarjoaa monia etuja, kuten paremman ryhdin, vahvemmat tukilihakset, vähentyneet selkäkivut sekä rentoutuneemman olon. Harjoittelu on myös erinomainen tapa lievittää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKenelle Pilates \u0026amp; Core sopii?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTämä treenimuoto sopii sekä aloittelijoille että kokeneille liikkujille. Välineiden avulla voit muokata harjoittelun haastavuutta oman kuntotasosi mukaan – olitpa sitten kuntoutuja, aktiiviliikkuja tai huippu-urheilija.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTilaa Pilates \u0026amp; Core -välineet helposti verkosta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeiltä löydät laadukkaat ja kestävät välineet edulliseen hintaan. Tilaa suosikkituotteesi helposti kotiin ja aloita treeni heti – nyt \u003cstrong\u003eALE jopa -30%\u003c\/strong\u003e valikoiduista tuotteista. Vahvista keskivartaloasi ja tuo tasapainoa arkeen Pilates \u0026amp; Core -harjoittelun avulla!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisää muut kuvat ja niiden Microdata-tiedot tarvittaessa --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-15T08:00:00+02:00\" itemprop=\"datePublished\"\u003eJulkaistu: 15. Elokuuta 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-15T09:20:00+02:00\" itemprop=\"dateModified\"\u003ePäivitetty: 15. Elokuuta 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJulkaisija: \u003cspan itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"\" itemprop=\"publisher\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"bosu-pallo-balance-trainer-puolipallo-kahvoilla-52cm","title":"Bosu-pallo \/ Balance Trainer 52 cm","description":"\u003ch2\u003eKäytä puolipalloa parantaaksesi voimaa, notkeutta, tasapainoa ja paljon muuta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMikään kotikuntosali ei ole täydellinen ilman tätä palloa. Tämä kupolin mallinen joustava treeniväline mahdollistaa perinteisten treenien varioimisen sekä muuttamisen intensiivisemmiksi. Kestävä, höyhenenkevyt ja helposti siirreltävä pallo on helppo väline, joka on yksinkertaista sisällyttää lähes mihin tahansa treeniohjelmaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMikä on puolipallo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJotkut kutsuvat sitä myös nimellä Bosu-pallo. Se näyttää tavalliselta jumppapallolta, joka on halkaistu keskeltä. Toinen puoli välineestä on kupolin mallinen joustava pallonpuolikas, kun taas toinen puoli on tasainen. Pallot ovat erittäin kestäviä, jonka vuoksi voit käyttää sitä kummin päin tahansa turvallisesti osana tehokasta treeniohjelmaasi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMitä voit tehdä puolipallon kanssa?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoit nostaa pallon avulla vaikeusastetta oikeastaan missä tahansa harjoitteessa. Kun käytät palloa kupolipuoli alaspäin, se voi toimia steppilautana tai jumppapallona. Koska siinä on tasainen pinta, voit seistä sen päällä kaatumatta. Seisoessasi pallon päällä sinun tulisi käyttää sisempiä alavartalon lihaksia pysyäksesi tasapainossa. Istu tai makaa kupolin päällä lisätäksesi vastusta vatsalihasharjoitteisiin, tai käytä sitä vaihtoehtona perinteiselle painopenkille. Käännä pallosi toisin päin, jolloin sinulla on tasainen alusta tehdäksesi punnerruksia, rutistuksia, tasapainoharjoitteita ja paljon muuta. Kumpikin puoli parantaa tasapainoa, kun joudut näkemään enemmän vaivaa tasapainon hakemiseen, joka myöskin parantaa treenaamisesi tehoa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMikä on minulle paras Bosu-pallo treeni?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSaadaksesi parhaat hyödyt pallostasi, sinun tulee määrittää omat päämääräsi ja tarpeesi. Monet kehonpainolla tehtävät harjoitteet on helppo kopioida pallolla tehtäväksi, joten treeniohjelmasi uudistamien voi helpoimmillaan tarkoittaa vain sitä, että asetat pallosi lattialle ja alat tekemään. Jos sinulla ei ole sopivaa ohjelmaa pallolle, katsele netistä vaihtoehtoja tai kysy personal trainerilta lisävinkkejä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePuolipallo on hyvä lisä kotikuntosalillesi\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTasapaino- ja koordinaatioharjoituksiin sekä keskivartalon syvien lihasten harjoittamiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKun harjoitteet alkavat tuntua liian helpoilta - käännä pallopuoli alaspäin ja haaste kasvaa!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKuntoutukseen, tasapainon ja koordinaation kehittämiseen, venyttelyyn, staattiseen harjoitteluun tai lihaskuntoon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMukaan kuuluu pumppu, kahvat ja narut sekä itse pallo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKahvat\/narun saa irroitettua helposti pallosta pikalukkojen avulla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuositellaan käytettäväksi maton kanssa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337918964043,"sku":"100649-00024-0001","price":89.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17350.jpg?v=1757330436"},{"product_id":"balance-pad-tasapainotyyny-useita-vareja","title":"Balance Pad tasapainotyyny","description":"\u003ch2\u003eTasapainotyyny\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorillaSportsin tasapainotyynyllä voit harjoitella tasapainoasi kohdennetusti. Hyvä tasapaino on edellytys turvalliselle liikkuvuudelle arjessa, urheilussa ja kuntoharjoittelussa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä tasapainotyyny on tehty erityisestä lämpömuovisesta elastomeeristä, jolloin siinä on pysyvä rakenne, se on joustava ja luistamaton. Tämä epävakaa pinta vaatii keholtasi tasapainoa ja eri lihasryhmät myös syvät lihasryhmät saavat harjoitusta. Tyynyn koko on kätevä 47 x 40 x 5,5 cm ( P x L x K ) ja se painaa 0,5kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTasapainotyyny tarjoaa sinulle lukuisia harjoitusvaihtoehtoja. Näihin kuuluu klassikkoja kuten kyyky sekä isometrisiä harjoitteita, kuten lankutuksia. Maton käyttöalue vaihtelee terapeuttisesta harjoittelusta aina urheilulliseen tasapainoharjoitteluun. Esim kiipeilyn, tanssin ja jääkiekon tukevaharjoitteluna tyyny on optimaalinen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sports tasapainotyyny on täydellinen valinta kotiin\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTasapainotyynyn avulla treenaat tasapaino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJousta ja liukumaton materiaali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMyös syvät lihasryhmät saavat harjoistusta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäytä esimerkiski kyykkyjen kanssa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Pinkki","offer_id":53338008256843,"sku":"100852-00037-0001","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sininen","offer_id":53338008289611,"sku":"100852-00030-0001","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranssi","offer_id":53338008322379,"sku":"100852-00036-0001","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lime","offer_id":53338008355147,"sku":"100852-00035-0001","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Turkoosi","offer_id":53338008387915,"sku":"100852-00059-0001","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Musta","offer_id":53338008420683,"sku":"100852-00019-0001","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4761.jpg?v=1757331831"},{"product_id":"balance-pad-tasapainotyyny-piikeilla-useita-vareja-33cm","title":"Piikillinen Balance Pad tasapainotyyny 33 cm","description":"\u003ch2\u003eHaluatko parantaa kuntoa, voimaa ja koordinaatiota?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTasapainotyynyn pääasiallinen käyttötarkoitus on istuminen sen päällä, sillä vahvistaa selkä- sekä vatsalihaksia. Tasapainotyynyn yksi parhaista ominaisuuksista on, että se parantaa ryhtiä. Tasapainotyynyä kannattaa myös käyttää monipuolisesti ei pelkästään istumiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreenaaminen tasapainotyynyllä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTasapainotyynyn päällä seisominen on jo haasteellista ja on erinomainen harjoite tasapainon harjoitteluu. Tasapainotyynyn kanssa et tarvitse lisäpainoja vaan omakeho toimii vastuksena. Esimerkiksi kyykky tasapainotyynyn päällä vahvistaa keskivartaloa sekä reisiä ja lisänä vielä parantaa tasapainoa. Tasapainotyynyn \"vastusta\" voit säätää tyynyn ilman määrällä, jolloin saat entistä enemmän vaihtoehtoja harjoituksiin. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoit myös treenata vatsalihaksiasi tasapainotyynyn avustuksella;Istu tynnyn päälle, nosta jalat hieman koukussa ylös lattiasta ja aseta kädet sivuille tasapainottamaan liikettä ja pidä asentoa hetken ja laske jalat alas. Pidä keskivartalo tiukkana koko liikkeen ajan!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiksi tasapainotyyny kannattaa hankkia kotiin\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSen avulla voit vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTasapainotyyny parantaa ryhtiä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt tarvitse lisäpainoja, toimii kehonpainotreeninä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIlman määrää säätämällä voit säätää harjoituksen vaikeutta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Pinkki","offer_id":53338267877707,"sku":"101057-00037-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Harmaa","offer_id":53338267910475,"sku":"101057-00033-0054","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sininen","offer_id":53338267943243,"sku":"101057-00030-0054","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vihreä","offer_id":53338267976011,"sku":"101057-00035-0054","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punainen","offer_id":53338268008779,"sku":"101057-00038-0054","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetti","offer_id":53338268041547,"sku":"101057-00040-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Keltainen","offer_id":53338268074315,"sku":"101057-00032-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Turkoosi","offer_id":53338268107083,"sku":"101057-00059-0054","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Musta","offer_id":53338268139851,"sku":"101057-00019-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4423.jpg?v=1757336320"},{"product_id":"balance-board-tasapainolauta-39-5x9cm","title":"Tasapainolauta kahvoilla 39,5 x 9 cm","description":"\u003ch2\u003eMusta tasapainolauta monipuoliseen harjoitteluun\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKahvoilla varustetulla tasapainolaudallamme voit harjoitella tehokkaasti voimaa, koordinaatiota ja tasapainoa. Lautaa voidaan käyttää myös jooga- ja pilates-harjoittelun apuvälineenä. Kahvallinen tasapainolauta on hyödyllinen harjoitusväline varsinkin syvien lihasten kehittämisessä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoit suorittaa harjoituksia sekä seisten että makuulla. Harjoitukset, kuten yhden jalan seisonta ja kyykky tasapainolaudalla sopivat erityisen hyvin tasapainon edistämiseen. Harjoitukset, kuten lankku tai sekä suorin jaloin istuminen kehittävät tehokkaati lihaksia. Voit käyttää tasapainolautaa tehokkaasti myös klassisten harjoitusten tehostamiseen: punnerruksissa tasapainolaudalla nostat harjoittelusi korkeammalle tasolle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e3 syytä valita kahvallinen tasapainolauta kotiin\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKehittää voimaa, koordinaatiota ja tasapainoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoidaan käyttää apuvälineenä perinteisissä liikkeissä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKahvallinen malli entistä monipuolisempaan treeniin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342926766411,"sku":"101052-00021-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6244.jpg?v=1757357906"},{"product_id":"flexi-bar-160-cm-swing-stick-tarinatanko-keskivartalon-ja-syvien-lihasten-treeniin","title":"Flexi Bar \/ Swing Stick 160 cm","description":"\u003ch2\u003eVahvista syviä lihaksiasi – Gorilla Sports Flexi bar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNäkyvät lihakset kertovat treenistä, mutta todellinen voima ja kiinteys rakentuvat syvemmällä. Gorilla Sportsin punamusta flexi bar (toiselta nimeltään Swing Stick) aktivoi tehokkaasti syvät lihakset ja sidekudoksen – ne, jotka pitävät vartalon ryhdikkäänä ja selän terveenä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreeni Flexi Bar on täydellinen vastapaino pitkille istumisjaksoille. Sauvan rytmikäs liike rentouttaa hartioita ja ylävartaloa, vähentää jännityksiä ja auttaa ehkäisemään selkävaivoja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiten Flexi Bar toimii?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTärinätänko on valmistettu kestävästä ja joustavasta lasikuidusta. Sen molemmissa päissä olevat pienet painot saavat sauvan värähtelemään – ja kehosi joutuu tasapainottamaan liikkeen syviä lihaksia käyttäen.\u003cbr\u003e Vaihtelemalla asentoa ja sauvan kulmaa treenaat juuri haluamiasi alueita:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-Keskivartaloa\u003cbr\u003e-Yläselkää\u003cbr\u003e-Hartioita\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonipuoliset liikkeet sopivat niin kotitreeniin kuin lämmittelyynkin, ja säilytät sauvan kätevästi yhdessä muiden tankojen kanssa.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342970216779,"sku":"101017-00016-0001","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6610.jpg?v=1757358073"},{"product_id":"balance-pad-tasapainotyyny-piikeilla-useita-vareja-33cm-1","title":"Piikillinen Balance Pad tasapainotyyny 33 cm","description":"\u003ch2\u003eHaluatko parantaa kuntoa, voimaa ja koordinaatiota?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTasapainotyynyn pääasiallinen käyttötarkoitus on istuminen sen päällä, sillä vahvistaa selkä- sekä vatsalihaksia. Tasapainotyynyn yksi parhaista ominaisuuksista on, että se parantaa ryhtiä. Tasapainotyynyä kannattaa myös käyttää monipuolisesti ei pelkästään istumiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreenaaminen tasapainotyynyllä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTasapainotyynyn päällä seisominen on jo haasteellista ja on erinomainen harjoite tasapainon harjoitteluu. Tasapainotyynyn kanssa et tarvitse lisäpainoja vaan omakeho toimii vastuksena. Esimerkiksi kyykky tasapainotyynyn päällä vahvistaa keskivartaloa sekä reisiä ja lisänä vielä parantaa tasapainoa. Tasapainotyynyn \"vastusta\" voit säätää tyynyn ilman määrällä, jolloin saat entistä enemmän vaihtoehtoja harjoituksiin. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTasapainotyynyn avustuksella voit saada todella hyvän koordinaatiokyvyn, paremman ryhdin sekä voimaa. Katso netistä ohjeita joiden avulla pääset alkuun. Löydät myös netistä kokonaisia treeniohjelmia tasapainotyynyn käyttöön. Tasapainotyyny ei ole pelkästään istumista varten!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoit myös treenata vatsalihaksiasi tasapainotyynyn avustuksella; Istu tynnyn päälle, nosta jalat hieman koukussa ylös lattiasta ja aseta kädet sivuille tasapainottamaan liikettä ja pidä asentoa hetken ja laske jalat alas. Pidä keskivartalo tiukkana koko liikkeen ajan!\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Pinkki","offer_id":53343165645131,"sku":"101056-00037-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Harmaa","offer_id":53343165677899,"sku":"101056-00033-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sininen","offer_id":53343165710667,"sku":"101056-00030-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punainen","offer_id":53343165743435,"sku":"101056-00038-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vihreä","offer_id":53343165776203,"sku":"101056-00035-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetti","offer_id":53343165808971,"sku":"101056-00040-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Keltainen","offer_id":53343165841739,"sku":"101056-00032-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Turkoosi","offer_id":53343165874507,"sku":"101056-00059-0054","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Musta","offer_id":53343165907275,"sku":"101056-00019-0054","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8024.jpg?v=1757359863"},{"product_id":"pilatespallo-18-cm-pumppu-jooga-fysioterapia-ja-kehonhuolto-useita-vareja","title":"Pilatespallo 18 cm pumpulla","description":"\u003ch2\u003ePilatespallot, useita värejä sekä kokoja!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilatespalloja on saatavilla usean värisinä ja kokoisina. Palloa voidaan käyttää tehostamaan useita liikkeitä, pilataksesta selkätreeneihin! Pilatespalloa voidaan hyödyntää myös hieronnassa, ja siten edistää lihasten palautumista. Settiin kuuluu pumppu, jolla pallon saa pumpattua toimintakuntoon välittömästi!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilatespallon valinta – 18 cm, 22 cm, 23 cm vai 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – Pienempi \u0026amp; tarkempi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täsmällisiin liikkeisiin: vatsalihakset, selkä, niska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sopii puristettavaksi jalkojen väliin tai tuen alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – Monipuolinen peruspallo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Erinomainen yleiskoko pilatekseen ja kehonhuoltoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kevyt, helposti käsiteltävä, sopii lähes kaikkeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – Mukavuutta ja tukea\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehmeä ja hieman suurempi – hyvä liikkuvuuteen ja syvätukeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Myös istuma-asennon tai rintarangan harjoitteiden tueksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – Suurempi \u0026amp; pehmeämpi vaihtoehto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lisää tukea ja mukavuutta esimerkiksi selän alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Soveltuu erityisesti palauttavaan harjoitteluun, kehonhuoltoon ja lempeämpiin liikkeisiin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTämän takia kannattaa hankkia Gorilla Sports pilatespallo\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSopii käytettäväksi joogassa, pilateksessa, voimistelussa, fysioterapiassa sekä kuntoutuksessa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePumppu toimitetaan tuotteen mukana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehmeä materiaali sekä liukumaton pinta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Pinkki","offer_id":53343332532555,"sku":"101125-00037-0227","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sininen","offer_id":53343332565323,"sku":"101125-00030-0227","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punainen","offer_id":53343332598091,"sku":"101125-00038-0227","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vihreä","offer_id":53343332630859,"sku":"101125-00035-0227","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetti","offer_id":53343332663627,"sku":"101125-00040-0227","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Keltainen","offer_id":53343332696395,"sku":"101125-00032-0227","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranssi","offer_id":53343332729163,"sku":"101125-00036-0227","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8363.jpg?v=1757360311"},{"product_id":"pilatespallo-28-cm-pumppu-joogaan-selkatreeniin-ja-kehonhuoltoon","title":"Pilatespallo 28 cm pumpulla","description":"\u003ch2\u003ePilatespallot, useita värejä sekä kokoja!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilatespalloja on saatavilla usean värisinä ja kokoisina. Palloa voidaan käyttää tehostamaan useita liikkeitä, pilataksesta selkätreeneihin! Pilatespalloa voidaan hyödyntää myös hieronnassa, ja siten edistää lihasten palautumista. Settiin kuuluu pumppu, jolla pallon saa pumpattua toimintakuntoon välittömästi!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilatespallon valinta – 18 cm, 22 cm, 23 cm vai 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – Pienempi \u0026amp; tarkempi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täsmällisiin liikkeisiin: vatsalihakset, selkä, niska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sopii puristettavaksi jalkojen väliin tai tuen alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – Monipuolinen peruspallo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Erinomainen yleiskoko pilatekseen ja kehonhuoltoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kevyt, helposti käsiteltävä, sopii lähes kaikkeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – Mukavuutta ja tukea\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehmeä ja hieman suurempi – hyvä liikkuvuuteen ja syvätukeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Myös istuma-asennon tai rintarangan harjoitteiden tueksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – Suurempi \u0026amp; pehmeämpi vaihtoehto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lisää tukea ja mukavuutta esimerkiksi selän alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Soveltuu erityisesti palauttavaan harjoitteluun, kehonhuoltoon ja lempeämpiin liikkeisiin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTämän takia kannattaa hankkia Gorilla Sports pilatespallo\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSopii käytettäväksi joogassa, pilateksessa, voimistelussa, fysioterapiassa sekä kuntoutuksessa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePumppu toimitetaan tuotteen mukana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehmeä materiaali sekä liukumaton pinta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Sininen","offer_id":53343966953803,"sku":"101125-00030-0228","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punainen","offer_id":53343966986571,"sku":"101125-00038-0228","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pinkki","offer_id":53343967019339,"sku":"101125-00037-0228","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vihreä","offer_id":53343967052107,"sku":"101125-00035-0228","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranssi","offer_id":53343967084875,"sku":"101125-00036-0228","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetti","offer_id":53343967117643,"sku":"101125-00040-0228","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Keltainen","offer_id":53343967150411,"sku":"101125-00032-0228","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9723.jpg?v=1776428019"},{"product_id":"pilatesrengas-36cm-ergonomiset-kahvat-3-varia","title":"Pilatesrengas 36 cm ergonomisilla kahvoilla","description":"\u003ch2\u003ePilatesrengas on täydellinen lisä treeniin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports Pilates -rengas on täydellinen väline tehokkaaseen harjoitteluun. Rengas on valmistettu laadukkaista materiaaleista ja sitä on saatavana useissa eri väreissä. Se sopii erinomaisesti käytettäväksi kotona tai kuntosalilla, ja se on loistava tapa parantaa kuntotasoa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRengas on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää erilaisiin harjoituksiin. Se sopii täydellisesti reisien, pohkeen ja ydinlihasten kiinteyttämiseen. Se sopii myös erinomaisesti tasapainon ja joustavuuden parantamiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports Pilates-rengas on erinomainen investointi terveyteesi ja kuntoosi. Se on jokaisen kuntoilun harrastajan pakollinen varuste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eToimitus sisältää pilatesrenkaan, kassin ja ohjekirjan\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Harmaa","offer_id":53344107331915,"sku":"101170-00040-0238","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Musta","offer_id":53344107364683,"sku":"101170-00019-0238","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Turkoosi","offer_id":53344107397451,"sku":"101170-00059-0238","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11291.jpg?v=1757365224"},{"product_id":"pohjelauta-calf-stretcher-saadettava-max-300-kg-musta","title":"Säädettävä pohjelauta max 300 kg","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sports Pohjelauta\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eUusi Liikkuvuuden Taso\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJätä jäykät pohkeet ja kireät lihakset taaksesi Gorilla Sportsin Pohjelaudan avulla. Tämä käytännöllinen tuote tarjoaa sinulle vakaan ja turvallisen alustan, joka mahdollistaa täyden keskittymisen venyttelyyn ja kehon hyvinvointiin. Liukumaton pinta varmistaa erinomaisen otteen niin sisätiloissa kuin ulkoilmassakin, mikä tekee harjoituksista sekä tehokkaita että turvallisia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHuippuluokan Ominaisuudet ja Edut\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKolmen osan setti on suunniteltu maksimoimaan joustavuus ja tukemaan monipuolista treenaamista. Treenilaudan kokonaismitat ovat 22,8 x 16 x 31,2 cm, ja se koostuu kolmesta osasta: yksi osa on mitoiltaan 11,2 x 16 x 31,2 cm ja kaksi osaa 5,8 x 16 x 31,2 cm. Laadukas laajennettu polypropyyleeni takaa tuotteen pitkäikäisyyden ja kestävyyden, jopa 300 kg:n kuormituksella. Tämä rakenne yhdistää modernin teknologian ja käytännöllisyyden, jolloin pohjelaudan käyttö on vaivatonta – se on sekä kompakti että helppo säilyttää, mikä sopii täydellisesti niin kotikuntoiluun kuin ammattilaiskäyttöönkin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHyödyt Treenistä Arjessa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäännöllinen käyttö parantaa verenkiertoa ja ehkäisee lihastasapainon häiriöitä, mikä puolestaan vähentää treenien jälkeisiä kipuja ja jännitystä. Gorilla Sportsin Pohjelauta on suunniteltu tukemaan monipuolista treenaamista ja rentoutumista, auttaen sinua saavuttamaan paremman liikkuvuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin. Tämä pohjelauta ei ainoastaan edistä fyysistä suorituskykyä, vaan se antaa myös mielenrauhaa, kun tiedät käyttäväsi markkinoiden laadukkainta ja kestävin tuotetta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports tarjoaa sinulle tuotteen, joka on luotu tukemaan tavoitteellista harjoittelua ja parantamaan arjen jaksamista – investointi omaan hyvinvointiisi, joka kantaa pitkälle tulevaisuuteen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHuomioithan, että pohjelaudan koko riittää vain yhdelle jalalle kerrallaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344187810123,"sku":"101290-00019-0001","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16867.jpg?v=1757368048"},{"product_id":"balance-board-tasapainolauta-39-5x8-3cm","title":"Balance Board tasapainolauta 39,5 x 8,3 cm","description":"\u003ch2\u003eBalance Board – Aktivoi kehoa, kehitä tasapainoa\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003ePieni väline, suuri vaikutus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorillasportsin Balance Board – eli tasapainolauta – on yksinkertainen mutta äärimmäisen tehokas väline kehonhallinnan, tasapainon ja syvien tukilihasten kehittämiseen. Tämä halkaisijaltaan 39,5 cm ja korkeudeltaan 8,3 cm oleva musta tasapainolauta sopii kaikille, jotka haluavat parantaa koordinaatiota, ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja vahvistaa keskivartaloa. Kevyt, kestävä ja helppo käyttää missä tahansa – kotona, salilla tai toimistolla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVahvempi keskivartalo ilman raskaiden painojen nostamista\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTasapainolauta haastaa kehoa pienillä, jatkuvilla liikkeillä, jotka aktivoivat syvät vatsalihakset, alaselän ja lantion alueen. Tämä tekee siitä erinomaisen välineen sekä urheilijoille että toimistotyöläisille. Säännöllinen harjoittelu parantaa ryhtiä, vähentää alaselän kipuja ja tuo parempaa hallintaa kaikkiin liikuntamuotoihin. Lauta soveltuu myös kuntoutukseen, nivelten vahvistamiseen ja liikkuvuuden ylläpitoon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKompakti koko – käytä missä vain, milloin vain\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMuovista valmistettu lauta kestää käyttöä ja kantaa jopa 110 kg. Sen kevyt rakenne tekee siitä helpon kuljettaa ja säilyttää – voit pitää sen työpöydän alla, olohuoneessa tai treenivälinekaapissa. Se toimii erinomaisesti myös seisomatyöpisteellä lisäten aktiivisuutta työpäivän aikana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla-laatua arkeen ja treeniin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports on tunnettu Euroopan laajuisesti korkealaatuisista kuntoiluvälineistä, joita myydään yli miljoona kappaletta vuosittain. Balance Board on CE-merkitty ja testattu täyttämään kaikki suomalaiset turvallisuusvaatimukset. Tuote toimitetaan 2 vuoden takuulla ja suomalaisella puhelintuella. Saatavilla myös osamaksulla tai laskulla.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362508235083,"sku":"100578-00049-0001","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9678.jpg?v=1757574719"},{"product_id":"pilatesrengas-39cm-ergonomiset-kahvat-musta","title":"Pilatesrengas 39 cm ergonomisilla kahvoilla","description":"\u003ch2\u003eEdullinen tapa aloitaa Pilates-harjoittelu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErgonomisesti muotoilulla pilatesrenkaalla voit harjoitella koko kroppasi kotona aivan päästä varpaisiin! Pilatesrenkaan kummaltakin puolelta löytyy ergonomisesti muotoillut kahvat joista voi pitää kiinni tai sen voi asettaa jalkojen väliin helposti. Rengasta on erittäin helppo ja mukava käyttää sen kevyen ja kestävän rakenteen ansiosta. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePilatesrengasta käytetään yleisesti pilatesharjoituksissa lisäämään lattialla tehtävien harjoitusten tehokkuutta. Renkaan avulla voit kohdistaa harjoittelun helpommin tiettyyn lihakseen. Soveltuu erityisen hyvin sisä- ja ulkoreisien harjoitteluun. Lisäksi renkaalla voi harjoitella tehokkaasti käsivarsia, rintaa ja jopa lantionpohjalihaksia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePilatesrenkaan parhaat ominaisuudet\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eOnnistu pilatestreeneissä kotona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToimii hyvin eri lihasryhmille\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoidaan käyttää esimerkiksi käsien, jalkojen ja rinnan treenaamiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKevyt ja kestävä muotoilu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362535825739,"sku":"100803-00019-0056","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/pilatesrengas.png?v=1776259314"},{"product_id":"pilatespallo-22-cm-pumppu-monipuolinen-harjoituspallo-kehonhuoltoon-musta","title":"Pilatespallo 22 cm pumpulla","description":"\u003ch2\u003eKehon ja mielen hallintaa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilates on lempeä, mutta erittäin tehokas harjoitusmuoto kehon ja mielen hallintaan. Gorilla Sportsin pilatespallolla voit tehdä vahvistavia, venyttäviä sekä rentouttavia harjoitteita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePilatespallo on valmistettu pehmeästä PVC-materiaalista, ja sen täyttö on helppoa ja nopeaa puhallusputken ansiosta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilatespallon valinta – 18 cm, 22 cm, 23 cm vai 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – Pienempi \u0026amp; tarkempi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täsmällisiin liikkeisiin: vatsalihakset, selkä, niska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sopii puristettavaksi jalkojen väliin tai tuen alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – Monipuolinen peruspallo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Erinomainen yleiskoko pilatekseen ja kehonhuoltoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kevyt, helposti käsiteltävä, sopii lähes kaikkeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – Mukavuutta ja tukea\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehmeä ja hieman suurempi – hyvä liikkuvuuteen ja syvätukeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Myös istuma-asennon tai rintarangan harjoitteiden tueksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – Suurempi \u0026amp; pehmeämpi vaihtoehto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lisää tukea ja mukavuutta esimerkiksi selän alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Soveltuu erityisesti palauttavaan harjoitteluun, kehonhuoltoon ja lempeämpiin liikkeisiin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362546508107,"sku":"100850-00019-0157","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1088.jpg?v=1757575717"},{"product_id":"pilatespallo-23-cm-pumppu-joogaan-selkatreeniin-ja-kehonhuoltoon","title":"Pilatespallo 23 cm pumpulla","description":"\u003ch2\u003ePilatespallot, useita värejä sekä kokoja!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilatespalloja on saatavilla usean värisinä ja kokoisina. Palloa voidaan käyttää tehostamaan useita liikkeitä, pilataksesta selkätreeneihin! Pilatespalloa voidaan hyödyntää myös hieronnassa, ja siten edistää lihasten palautumista. Settiin kuuluu pumppu, jolla pallon saa pumpattua toimintakuntoon välittömästi!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilatespallon valinta – 18 cm, 22 cm, 23 cm vai 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – Pienempi \u0026amp; tarkempi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täsmällisiin liikkeisiin: vatsalihakset, selkä, niska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sopii puristettavaksi jalkojen väliin tai tuen alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – Monipuolinen peruspallo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Erinomainen yleiskoko pilatekseen ja kehonhuoltoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kevyt, helposti käsiteltävä, sopii lähes kaikkeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – Mukavuutta ja tukea\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehmeä ja hieman suurempi – hyvä liikkuvuuteen ja syvätukeen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Myös istuma-asennon tai rintarangan harjoitteiden tueksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – Suurempi \u0026amp; pehmeämpi vaihtoehto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Lisää tukea ja mukavuutta esimerkiksi selän alle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Soveltuu erityisesti palauttavaan harjoitteluun, kehonhuoltoon ja lempeämpiin liikkeisiin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTämän takia kannattaa hankkia Gorilla Sports pilatespallo\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSopii käytettäväksi joogassa, pilateksessa, voimistelussa, fysioterapiassa sekä kuntoutuksessa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePumppu toimitetaan tuotteen mukana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehmeä materiaali sekä liukumaton pinta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Sininen","offer_id":53365375140171,"sku":"101125-00030-0214","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punainen","offer_id":53365375172939,"sku":"101125-00038-0214","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pinkki","offer_id":53365375205707,"sku":"101125-00037-0214","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vihreä","offer_id":53365375238475,"sku":"101125-00035-0214","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranssi","offer_id":53365375271243,"sku":"101125-00036-0214","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Keltainen","offer_id":53365375304011,"sku":"101125-00032-0214","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetti","offer_id":53365375336779,"sku":"101125-00040-0214","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9701.jpg?v=1757599686"},{"product_id":"scsports-balance-board-tasapainolauta-35-5x5cm","title":"ScSPORTS tasapainolauta 35,5 x 5 cm","description":"\u003ch2\u003eTasapainolauta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#003366;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#003366;\"\u003eTasapainolauta\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e on paras tapa parantaa asentoaistiasi, joka on vahvasti yhteydessä tasapainoon. Voit aloittaa helpommilla harjoituksilla, jotka sopivat kaikille ja voit hitaasti haastaa itseäsi hankalampiin harjoituksiin. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn olemassa muutamia erilaisia tasapainolautatyyppejä. Eroavaisuudet ovat suurimmalta osin koossa ja materiaalissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTasapainolautoja käytetään useimmiten nilkkavammojen kuntoutuksessa, kuten mm. nilkan nyrjähdyksissä, vaikkakin niitä kannattaisi käyttää myös muihin sääri- ja polvivammoihin. Niitä voidaan myös käyttää ylävartalon vammoihin, erityisesti olkapäihin. Tämä on tärkeää niille henkilöille, jotka ovat tekemisissä heittämisen tai jonkin samantapaisen toiminnan kanssa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNämä harjoitteet ovat paras tehdä paljain jaloin ja mieluiten jonkin maton (ei pitkäkarvainen lankamatto!) päällä sen sijaan että olisit suoraa kovaa lattiaa vasten (esim. puulattia). Kovalla lattialla lauta saattaa liukua. Jos olet uusi tämän lajin parissa, varmista, että lähelläsi on seinä tai jokin muu josta yletät ottamaan tukea mikäli menetät tasapainosi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTasapainolauta harjoituksia\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeuraavaksi näät Gorilla Sportsin suosittelemat tasapainoharjoitteet tällä laudalla. Ne menevät haastavuusjärjestyksessä helpoimmasta vaikeampaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEteen-taakse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAseta jalkasi tasaisesti toisiinsa nähden tasapainolaudalle. Seiso hyvässä ryhdissä koko harjoituksen läpi vetämällä lapaluut yhteen, katse suoraan eteenpäin ja supista vatsalihaksesi vetämällä häntäluusi ns. allesi, työnnä lantiotasi ylös ja eteen. Nosta jalkojesi pitkittäinen kaari taivuttamatta varpaitasi ja hitaasti taita lautaa eteenpäin kunnes se melkein koskettaa maata. Seuraavaksi, taita taaksepäin kunnes osut melkein lattiaan. Toista tätä liikerataa 15 sekuntia, sitten lepää 10 sekuntia. Joka päivä tee 10kpl 15 sekunnin settejä, pitäen aina välissä 10 sekunnin tauko.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSivulta-sivulle\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä, nosta pitkittäistä jalkakaarta. Liiku laudan kanssa vasemmalle kunnes se melkein koskettaa lattiaa, toista sama toiseen suuntaan. Tee tätä 15 sekunnin ajan ja lepää 10 sekunnin ajan. Toista 10kpl 15 sekunnin settiä niin, että pidät aina välissä 10 sekunnin tauon. Toista päivittäin. Pidä aina hyvä ryhti koko harjoitteen ajan läpi, äläkä anna laudan koskettaa maata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePyörivä liike\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä jalat tasaisesti, mutta leveämmin kuin ensimmäisessä tai toisessa harjoituksessa. Liikuta lautaa eteenpäin, sitten oikealle, taakse, vasemmalle hitaalla rauhallisella liikkeellä, 60 sekunnin ajan. Lepää 20 sekuntia ja toista toiseen suuntaan samat 60 sekuntia. Tee päivittäin 3 settiä kumpaankin suuntaan aina leväten välissä 20 sekuntia. Tee näitä kolmea harjoitetta joka päivä seuraavan kolmen viikon ajan saadaksesi hyvän pohjan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePolvien koukistus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKolmen viikon jälkeen voit tehdä kaikkia kolmea harjoitusta polvet koukistettuna ja kädet selän takana. Tee 5kpl 30 sekunnin settiä, leväten välissä aina 20 sekuntia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eYhdellä jalalla\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä yhdellä jalalla laudan päällä. Nosta pitkittäistä jalkakaarta taivuttamatta varpaitasi, tasapainota itsesi laudalle ja pidä horisontaalinen asento 7 sekuntia. Tee 5kpl seitsemän sekunnin settejä kummallekin jalalle. Tämän jälkeen toista sama harjoitus vielä viisi kertaa, mutta tällä kertaa sulje silmäsi viimeisen neljän sekunnin ajaksi jokaisessa 7 sekunnin toistossa.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365424423243,"sku":"SC-100438-0","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/10556.jpg?v=1757600389"},{"product_id":"scsports-balance-board-tasapainolauta-39-5x7cm","title":"ScSPORTS tasapainolauta 39,5 x 7 cm","description":"\u003ch2\u003eTasapainolauta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#003366;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/steppilauta\"\u003e\u003cspan style=\"color:#003366;\"\u003eTasapainolauta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e on paras tapa parantaa asentoaistiasi, joka on vahvasti yhteydessä tasapainoon. Voit aloittaa helpommilla harjoituksilla, jotka sopivat kaikille ja voit hitaasti haastaa itseäsi hankalampiin harjoituksiin. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn olemassa muutamia erilaisia tasapainolautatyyppejä. Eroavaisuudet ovat suurimmalta osin koossa ja materiaalissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTasapainolautoja käytetään useimmiten nilkkavammojen kuntoutuksessa, kuten mm. nilkan nyrjähdyksissä, vaikkakin niitä kannattaisi käyttää myös muihin sääri- ja polvivammoihin. Niitä voidaan myös käyttää ylävartalon vammoihin, erityisesti olkapäihin. Tämä on tärkeää niille henkilöille, jotka ovat tekemisissä heittämisen tai jonkin samantapaisen toiminnan kanssa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNämä harjoitteet ovat paras tehdä paljain jaloin ja mieluiten jonkin maton (ei pitkäkarvainen lankamatto!) päällä sen sijaan että olisit suoraa kovaa lattiaa vasten (esim. puulattia). Kovalla lattialla lauta saattaa liukua. Jos olet uusi tämän lajin parissa, varmista, että lähelläsi on seinä tai jokin muu josta yletät ottamaan tukea mikäli menetät tasapainosi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTasapainolauta harjoituksia\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeuraavaksi näät Gorilla Sportsin suosittelemat tasapainoharjoitteet tällä laudalla. Ne menevät haastavuusjärjestyksessä helpoimmasta vaikeampaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEteen-taakse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAseta jalkasi tasaisesti toisiinsa nähden tasapainolaudalle. Seiso hyvässä ryhdissä koko harjoituksen läpi vetämällä lapaluut yhteen, katse suoraan eteenpäin ja supista vatsalihaksesi vetämällä häntäluusi ns. allesi, työnnä lantiotasi ylös ja eteen. Nosta jalkojesi pitkittäinen kaari taivuttamatta varpaitasi ja hitaasti taita lautaa eteenpäin kunnes se melkein koskettaa maata. Seuraavaksi, taita taaksepäin kunnes osut melkein lattiaan. Toista tätä liikerataa 15 sekuntia, sitten lepää 10 sekuntia. Joka päivä tee 10kpl 15 sekunnin settejä, pitäen aina välissä 10 sekunnin tauko.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSivulta-sivulle\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä, nosta pitkittäistä jalkakaarta. Liiku laudan kanssa vasemmalle kunnes se melkein koskettaa lattiaa, toista sama toiseen suuntaan. Tee tätä 15 sekunnin ajan ja lepää 10 sekunnin ajan. Toista 10kpl 15 sekunnin settiä niin, että pidät aina välissä 10 sekunnin tauon. Toista päivittäin. Pidä aina hyvä ryhti koko harjoitteen ajan läpi, äläkä anna laudan koskettaa maata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePyörivä liike\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä jalat tasaisesti, mutta leveämmin kuin ensimmäisessä tai toisessa harjoituksessa. Liikuta lautaa eteenpäin, sitten oikealle, taakse, vasemmalle hitaalla rauhallisella liikkeellä, 60 sekunnin ajan. Lepää 20 sekuntia ja toista toiseen suuntaan samat 60 sekuntia. Tee päivittäin 3 settiä kumpaankin suuntaan aina leväten välissä 20 sekuntia. Tee näitä kolmea harjoitetta joka päivä seuraavan kolmen viikon ajan saadaksesi hyvän pohjan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePolvien koukistus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKolmen viikon jälkeen voit tehdä kaikkia kolmea harjoitusta polvet koukistettuna ja kädet selän takana. Tee 5kpl 30 sekunnin settiä, leväten välissä aina 20 sekuntia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eYhdellä jalalla\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä yhdellä jalalla laudan päällä. Nosta pitkittäistä jalkakaarta taivuttamatta varpaitasi, tasapainota itsesi laudalle ja pidä horisontaalinen asento 7 sekuntia. Tee 5kpl seitsemän sekunnin settejä kummallekin jalalle. Tämän jälkeen toista sama harjoitus vielä viisi kertaa, mutta tällä kertaa sulje silmäsi viimeisen neljän sekunnin ajaksi jokaisessa 7 sekunnin toistossa.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365430813003,"sku":"SC-100461-0","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/10584.jpg?v=1757600447"},{"product_id":"scsports-balance-board-tasapainolauta-40x10cm","title":"ScSPORTS tasapainolauta 40 x 10 cm","description":"\u003ch2\u003eTasapainolauta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#003366;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/steppilauta\"\u003e\u003cspan style=\"color:#003366;\"\u003eTasapainolauta\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e on paras tapa parantaa asentoaistiasi, joka on vahvasti yhteydessä tasapainoon. Voit aloittaa helpommilla harjoituksilla, jotka sopivat kaikille ja voit hitaasti haastaa itseäsi hankalampiin harjoituksiin. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn olemassa muutamia erilaisia tasapainolautatyyppejä. Eroavaisuudet ovat suurimmalta osin koossa ja materiaalissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTasapainolautoja käytetään useimmiten nilkkavammojen kuntoutuksessa, kuten mm. nilkan nyrjähdyksissä, vaikkakin niitä kannattaisi käyttää myös muihin sääri- ja polvivammoihin. Niitä voidaan myös käyttää ylävartalon vammoihin, erityisesti olkapäihin. Tämä on tärkeää niille henkilöille, jotka ovat tekemisissä heittämisen tai jonkin samantapaisen toiminnan kanssa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNämä harjoitteet ovat paras tehdä paljain jaloin ja mieluiten jonkin maton (ei pitkäkarvainen lankamatto!) päällä sen sijaan että olisit suoraa kovaa lattiaa vasten (esim. puulattia). Kovalla lattialla lauta saattaa liukua. Jos olet uusi tämän lajin parissa, varmista, että lähelläsi on seinä tai jokin muu josta yletät ottamaan tukea mikäli menetät tasapainosi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTasapainolauta harjoituksia\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeuraavaksi näät Gorilla Sportsin suosittelemat tasapainoharjoitteet tällä laudalla. Ne menevät haastavuusjärjestyksessä helpoimmasta vaikeampaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEteen-taakse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAseta jalkasi tasaisesti toisiinsa nähden tasapainolaudalle. Seiso hyvässä ryhdissä koko harjoituksen läpi vetämällä lapaluut yhteen, katse suoraan eteenpäin ja supista vatsalihaksesi vetämällä häntäluusi ns. allesi, työnnä lantiotasi ylös ja eteen. Nosta jalkojesi pitkittäinen kaari taivuttamatta varpaitasi ja hitaasti taita lautaa eteenpäin kunnes se melkein koskettaa maata. Seuraavaksi, taita taaksepäin kunnes osut melkein lattiaan. Toista tätä liikerataa 15 sekuntia, sitten lepää 10 sekuntia. Joka päivä tee 10kpl 15 sekunnin settejä, pitäen aina välissä 10 sekunnin tauko.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSivulta-sivulle\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä, nosta pitkittäistä jalkakaarta. Liiku laudan kanssa vasemmalle kunnes se melkein koskettaa lattiaa, toista sama toiseen suuntaan. Tee tätä 15 sekunnin ajan ja lepää 10 sekunnin ajan. Toista 10kpl 15 sekunnin settiä niin, että pidät aina välissä 10 sekunnin tauon. Toista päivittäin. Pidä aina hyvä ryhti koko harjoitteen ajan läpi, äläkä anna laudan koskettaa maata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePyörivä liike\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä jalat tasaisesti, mutta leveämmin kuin ensimmäisessä tai toisessa harjoituksessa. Liikuta lautaa eteenpäin, sitten oikealle, taakse, vasemmalle hitaalla rauhallisella liikkeellä, 60 sekunnin ajan. Lepää 20 sekuntia ja toista toiseen suuntaan samat 60 sekuntia. Tee päivittäin 3 settiä kumpaankin suuntaan aina leväten välissä 20 sekuntia. Tee näitä kolmea harjoitetta joka päivä seuraavan kolmen viikon ajan saadaksesi hyvän pohjan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePolvien koukistus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKolmen viikon jälkeen voit tehdä kaikkia kolmea harjoitusta polvet koukistettuna ja kädet selän takana. Tee 5kpl 30 sekunnin settiä, leväten välissä aina 20 sekuntia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eYhdellä jalalla\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeiso hyvässä ryhdissä yhdellä jalalla laudan päällä. Nosta pitkittäistä jalkakaarta taivuttamatta varpaitasi, tasapainota itsesi laudalle ja pidä horisontaalinen asento 7 sekuntia. Tee 5kpl seitsemän sekunnin settejä kummallekin jalalle. Tämän jälkeen toista sama harjoitus vielä viisi kertaa, mutta tällä kertaa sulje silmäsi viimeisen neljän sekunnin ajaksi jokaisessa 7 sekunnin toistossa.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365431140683,"sku":"SC-102674-0","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/10590.jpg?v=1757600455"},{"product_id":"scsports-balance-pad-tasapainotyyny-piikeilla-useita-vareja","title":"ScSPORTS tasapainotyyny piikeillä kotiin","description":"\u003ch2\u003eTasapainotyyny kotiin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTasapainotyynyn pääasiallinen käyttötarkoitus on istuminen sen päällä, sillä vahvistaa selkä- sekä vatsalihaksia. Tasapainotyynyn yksi parhaista ominaisuuksista on, että se parantaa ryhtiä. Tasapainotyynyä kannattaa myös käyttää monipuolisesti ei pelkästään istumiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoit myös treenata vatsalihaksiasi tasapainotyynyn avustuksella;Istu tynnyn päälle, nosta jalat hieman koukussa ylös lattiasta ja aseta kädet sivuille tasapainottamaan liikettä ja pidä asentoa hetken ja laske jalat alas. Pidä keskivartalo tiukkana koko liikkeen ajan!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiksi tasapainotyyny kannattaa hankkia kotiin\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSen avulla voit vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTasapainotyyny parantaa ryhtiä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt tarvitse lisäpainoja, toimii kehonpainotreeninä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIlman määrää säätämällä voit säätää harjoituksen vaikeutta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Sininen","offer_id":53365434319179,"sku":"SC-100504-360","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Keltainen","offer_id":53365434351947,"sku":"SC-100504-645","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pinkki","offer_id":53365434384715,"sku":"SC-100504-358","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punainen","offer_id":53365434417483,"sku":"SC-100504-350","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Turkoosi","offer_id":53365434450251,"sku":"SC-100504-364","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/10591.jpg?v=1757600518"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/balance-trainer-puolipallo-kahvoilla-52cm.jpg?v=1756905768","url":"https:\/\/lt.gorillasports.fi\/collections\/pilates-core.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}